想要元气满满的一天？试试这5个小妙招！

身边总有这么几个小仙女，每天都元气满满，一走进公司就让人如沐春风。起床困难户却总是晚上睡不着白天醒不了。其实想要每天元气满满，可是有学问的呢！小伙伴们速来围观学习一下~

暗示自己：无论睡多少个小时

我都可以精力充沛地起床

我们内在关于睡眠的认知和信念，会在睡前形成自我暗示，这个自我暗示如果是消极的，哪怕睡了8-9个小时，也会觉得很疲惫。

但如果睡前进行积极暗示：我不管睡多久，醒来的时候一定是精神抖擞的！它就可以让醒来时候的身体更加活力充沛。

把闹钟放到自己够不到的地方

离开被窝去关闹钟，才能醒得彻底一些。这样可能会比较“残忍”，可以试着准备一些美好的体验，来关联美好的早起记忆，让自己更加爱上早起的感觉。

有的人起床后元气满满的小秘诀，是给自己喷各种各样的喷雾。比如周一用了人参水，周二用了紫苏水，周三再用金盏花水，每天都会有不同的香味，但每天都会精神抖擞。你也可以尝试别的办法，让自己喜欢上起床~

喝下满满一大杯水

如果6-8个小时没有喝水，身体会处在一个轻微脱水的状态，因此，清晨起床最好喝一杯温水，及时补充身体水分，唤醒肌体活力状态。根据《中国居民膳食指南（2016）》中指出，成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水，所以，白天哪怕工作再忙都不要忘记多喝水哦。

尽快换衣服

因为服装会影响心态和状态，穿上一件对你来说比较有精神的衣服，这样你才会有一种我在做事、精神抖擞的状态。同理，早起后换上晨练的运动型服装，也会让人产生更有活力的心态。

不要管脑袋里的声音，马上起来去洗漱

刷牙洗脸是可以让身体复苏的活动，所以离开床后，要尽快去洗漱。如果浴室布置得舒适，或许你会更有动力去洗漱——比如把它变成智慧浴室。

在卧室的时候，就可以对海尔智能音箱说“小优小优，我要洗澡”，热水器就开始加热了。这时候你可以闲庭信步来到浴室，一边洗漱，一边用魔镜看新闻，再来首喜欢的音乐。而脚下的智能体脂仪，可以记录体重、体脂率、水份等各项指标，让你对身体状况了如指掌。

还有会净化水质的热水器，能过滤杂质、杀菌消毒、抑制水垢，还能除掉余氯，避免长期使用含有余氯的水对身体造成伤害，让水质健康洁净，洗脸沐浴都不用担心会伤害肌肤。畅快洗完澡后，再跟着魔镜上的美妆教程，化个美美的妆，就可以出门啦~

其实海尔智慧浴室场景还会主动学习家人的使用习惯，提前准备好热水，毛巾架可以主动对毛巾烘干、杀菌，浴室主动切换到除湿模式，除湿结束后自动关闭，保持浴室干爽。

海尔智慧浴室，就是这样贴心、聪明又有趣的浴室空间。在每个普通的日子里，让智慧科技给简单生活带来不同的体验，让自己从平凡琐碎中脱身而出，找到不一样的精彩。