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打麻将打出病手腕长“玻璃球”

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小伙的右手腕上长出一个玻璃球大小的包块,一碰就疼痛难忍。4月13日,他来到医疗机构检查,被确诊患上了腱鞘囊肿。原来,小伙有打麻将的爱好,长期过度劳损导致他患上了此病。医生提醒,经常刷手机、握鼠标、弹钢琴等需要重复关节活动的人群应多加注意,可采用科学方法有效预防。

手腕长出包块一个多月没消肿

27岁的小林是大连小伙。今年春节前,小林的右手腕外侧部位,长出了一个玻璃球大小的包块。包块顶部近似圆状,只要一碰到就会疼痛难忍。起初,小林还以为是不小心磕伤了而肿起来的,可他等了足足一个多月,也没有消肿。手腕上凸起的包块既不美观,也给生活和工作带来了不便。

4月13日,小林来到大连一家医疗机构,想查清楚它到底是啥。经医生检查,确诊他患上了腱鞘囊肿。对此,小林有些不解,为何手腕部位会出现囊肿呢?技术团队负责人葛延林从小林的生活习惯等方面入手分析病因,得出的结论让他恍然大悟。

打麻将长期劳损导致患病

原来,这一切都与小林打麻将的爱好有关!小林经常会玩上几把,导致关节做重复单一动作且处于过度劳损状态,久而久之就患上了此病。葛延林说,腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物,是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症。囊内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液,囊壁为致密硬韧的纤维结缔组织。

葛延林表示,腱鞘囊肿起病缓慢,发病部位可见一圆形肿块,会存在酸痛感,严重时会给患者造成一定的功能障碍。重复关节活动的行为,如收银、货物搬运或键盘打字等,可能有概率会引发或加重此病。腱鞘囊肿的常见患处有手腕、手指、肩部等位置,女性及糖尿病患者患上此病的概率更高。在医疗机构里,医生为小林实施了对症治疗。

市民牢记三招可有效预防

那么,市民应该如何做到科学防范呢?对此,葛延林表示,可以从三个方面入手。

首先,以需要操作鼠标的办公人员为例,手握鼠标时间过长,或是姿势不正确,易导致手关节滑膜腔的损伤,从而引发腱鞘囊肿。因此,需要长时间使用电脑和鼠标的办公人员,应每隔一小时休息5至10分钟。同时,经常刷手机、弹钢琴等需要重复关节活动的人员也应注意,要做到按时休息。

其次,市民可以做些温和的手部运动以缓解疲劳。旋转手腕是简单的运动之一,感到疲劳时可以转动手腕约2分钟,此种方法能运动相关肌肉,促进血液循环,并消除手腕的弯曲姿势。

最后,市民可以对患处进行热敷,使局部血流通畅;局部按摩也有利于促进血液循环。出现症状以后,应及时到正规医疗机构就诊。

半岛晨报、39度视频首席记者满文飞   实习生冷舒妤

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