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做一名“心灵绿码”守护人

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(原标题:做一名“心灵绿码”守护人)

讲述人 辽宁博慧教育集团总经理 陈秀娟

自新冠肺炎疫情爆发以来,中山区政协第一时间向委员发起倡议,政协委员积极响应号召,竭尽所能为抗击疫情贡献力量。有的星夜集结驰援、有的捐款捐物、有的做志愿者,展现了政协委员同舟共济的深厚情怀和社会责任担当。

在这场空前的战疫面前,人们精神高度紧张,异常敏感,作为一名高级心理咨询师,我在疫情中以一名政协委员的责任和担当,充分发挥自己的专业特长,除了第一时间捐款捐物,一直积极投身疫情心理援助工作,并始终用积极心理学之光照亮和影响更多需要帮助和关怀的人,做好“心灵绿码”的守护工作。

疫路有爱,连线援助。

面对2020年的武汉疫情我第一时间参与到北京清华大学心理援助平台、市妇联、市共青团和中山区公益心理援助热线中,通过云端心理科普,筑牢多样化心理防线。那段时间每天把书房变成心理咨询工作室,线上疏导心结,三年来共服务186人次。去年“11·4”大连(庄河)疫情暴发时,我正好住院手术第二天,当我接到教育局的电话说要为庄河大学城的孩子们做服务时,我没有告知自己正在住院,欣然接受电话邀约。在住院期间持续为庄河、中山区学生和家长开通公益心理援助热线,避免孩子和家长居家隔离期间导致抑郁焦虑、恐慌等负面情绪。今年“3·14”疫情,又为甘井子区北华小学及家长开通心理咨询热线服务。在上海疫情持续高位发展阶段,每天都能接到援助电话。心理抗疫路上,守护“心灵绿码”我一直都在!没有谁生来就是英雄,只是有人用平凡成就伟大!

不忘初心,一线抗疫。

“黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还”。2020年“7·22”疫情来临之际,我第一时间报名成为隔离酒店第一批心理医生志愿者,加入到中山区政府“六合一”工作专班中的医疗保障组。当看到酒店四周的隔离带和污染区标识时,无形的恐惧感无疑会笼罩在每一位被隔离者的心上。隔离人员从3岁孩童到65岁老人,这样的年龄跨度对心理医生的心理防线也是极大的挑战。外地来连出差被隔离同志的焦急和无奈;隔离人员亲人过世的悲痛失控;血压升高,身体情况危急等事件时有发生。我作为一名心理老师,一进入酒店就立刻展开工作,摸底了解被隔离者的全部身心情况,从心理疏导、心理调适等各方面最大程度帮助被隔离人员调整心态,为有效缓解疫情给群众造成的不良心理影响,我将各种认知疗法、音乐疗法,绘画疗法统统派上用场,每天要打数十个电话,驻守隔离酒店14天,不分昼夜,共计服务28人次,工作时长达1800分钟以上,嗓子都肿了,疏导了隔离人员紧张、焦虑、恐慌的情绪。最后结束隔离时人们对我的的那份感恩、感动和感怀,至今还在耳边回响。

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乐于奉献,无怨无悔。

2020年我在老虎滩街道平安社区开设心理咨询工作室,通过线下和云端开通疫情心理援助热线,缓解社区工作者工作压力和居家隔离人员的负面情绪。并多次下沉到街道和学校为社区干部和学生进行疫情防控期间的心理减压疏导和心理科普教育。

我个人力量微不足道,做出的成绩只有点滴,能为自己热爱的城市和普通百姓的平安尽一份微薄之力,这份劳累和辛苦是值得的也是幸福的。“心灵绿码”守护者这段经历无疑会成为我人生中最宝贵的精神财富!

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